基地实训促就业******
近日，浙江黄岩第一职业技术学校组织学生进入产教联盟基地模具产教园进行岗位实训。近年来，该校联合政府、企业、高职院校等多方力量，共同打造产教联盟基地，加强校企合作、产教融合，助力毕业生实现高质量就业。郑谦摄
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点0元读365本书，100天和同龄人拉开差距 地下排污管发生爆炸 路面崩飞殃及过路人
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